니코틴제거식품 블루피시랑 블랙빈알아보자

◇ 안티 니코틴 !!! 블랙빈과 블루피쉬를 알아보자 ! 

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정부의 담배가격 인상안 이후, 많은 사람들이 담배를 끊는 듯 했으나 최근에는 다시 흡연률이 정상궤도에 오르고 있다고 하죠.

 

요즘 세상에서는 어쩔 수 없이 담배를 피지 않아도 간접흡연 등으로 니코틴이 몸 속에 들어오는 경우가 많죠. 물론 담배피는 사람들을 포함해서, 이같은 니코틴을 몸 속에서 제거해주는 식품 두가지...블랙빈 (검은콩), 블루피쉬 (등푸른생선) 에 대하여 알아보아요 !

 

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(1) 블랙빈, 검은콩

 

콩류 중에서 몸에 좋기로 유명한 검은콩은 많은 단백질과 비타민 B1, B2 등이 풍부하여 술이나 담배들을 많이하는 사람들한테 좋다죠. 또한 이뇨효과로 체내 속 독소를 체외로 배출시키는 역할도 해준다고 합니다.

 

 

(2) 블루피쉬, 등푸른 생선

 

고등어나 참치같은 등푸른생선들은 담배연기 속의 일산화 탄소가 혈관을 수축시키는 것을 막아주고 오매가 3계 지방이 가득하여 체내 속의 세포들을 보호해주고 EPA 나 DHA 효능을 높여준답니다.

 

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